Tratamiento para dejar de fumar en Cartagena

Dejar de fumar es percibido por la persona como un reto a su autoestima y autoeficacia tanto que algunos de los fumadores, cuando logran mantenerse abstinentes, describen esta situación como uno de los principales acontecimientos y satisfacciones logrados en su cambio de vida, con percepción de una mayor seguridad en sí mismos, mayor capacidad y mayor gestión de la propia salud.

La deshabituación tabáquica es el proceso de aprender a vivir sin tabaco, requiere tiempo y esfuerzo. No se trata exclusivamente de olvidarse de la nicotina, el cerebro de quien fuma tiene que romper una serie de asociaciones establecidas y reforzadas durante mucho tiempo. Para aprender a vivir sin tabaco,  la clave está en la práctica y el entrenamiento.

Las técnicas psicológicas cognitivo-conductuales que utilizamos en Mens Sana Psicología que utilizamos en el tratamiento del tabaquismo han demostrado su eficacia, ya sea de forma aislada o bien utilizando herramientas farmacológicas, aumentando así el éxito de la deshabituación tabáquica.

¿Cómo te proponemos ayudarte?

En nuestro departamento de adicciones de Mens Sana Psicología para el tratamiento para dejar de fumar en Cartagena contamos con un experto psicólogo altamente especializado en el tratamiento de dicha adicción.

Las estrategias que aprenderás a utilizar son de control de estrés, reducción gradual de consumo de tabaco, resolución de problemas y entrenamientos en habilidades conductuales para hacer frente al síndrome de abstinencia y las posibles recaídas.

La intervención será de forma individual y especifico en función de tus necesidades. Además la estructura y el número e intervalo entre ellos se ajustara según tu perfil. De esta forma podremos ofrecerte:

• Estrategias para hacer frente tanto a la dependencia física como a la psicológica.
• Dotarte de habilidades para la prevención de recaídas.
• Un incremento de la motivación y  de la capacidad de autocontrol.

Dejar de fumar puede ser una de las cosas más duras de la vida, pero al menos tendrás una vida.