Todo, incluso el camino más largo y abrupto, como lo es el viaje hacia la superación de los obstáculos que surgen en nuestro día a día, comienza con un primer paso.
Como ya sabrás, el dar o no esa zancada inicial depende en exclusiva de ti, sin embargo, en Mens Sana Psicología estaremos preparados para acompañarte y guiarte durante el resto del trayecto siguiendo la orientación psicológica más avalada por la comunidad científica, la terapia cognitivo-conductual.
La experiencia nos indica que el camino estará lleno de cambios, barreras y dificultades y que completarlo demandará un esfuerzo constante por ambas partes, sin embargo estaremos a tu lado para alentarte y apoyarte y, por supuesto, para facilitarte las herramientas necesarias en cada momento.
Aunque, como decíamos, el abordaje de los casos se realiza desde una perspectiva cognitivo-conductual, somos conscientes de que cada uno de ellos, es único y particular, algo que nos lleva a tener en cuenta, en todo momento, las necesidades individuales de cada cliente adaptando el tratamiento psicológico a este y no al revés. Por ello, también hacemos uso de terapias de Tercera Generación como Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Las fases de las que consta nuestra intervención son principalmente cuatro:
- Evaluación: En ella, se recoge la información necesaria para comprender el problema a través de diferentes herramientas (entrevistas realizadas en consulta, cuestionarios, autorregistros, etc.).
- Objetivo terapéutico: Recabada la información, se da una explicación tentativa acerca del origen y mantenimiento del problema. Así mismo se plantean los objetivos a conseguir en cada una de las sesiones.
- Intervención: Llegado a este punto comenzamos la intervención que, por supuesto, será diferente y variable según el problema planteado.
- Seguimiento: Se evalúa la efectividad del programa terapéutico a medio y largo plazo y se realizan los ajustes necesarios para el mantenimiento de los cambios positivos, con el objetivo de que la persona los aplique de forma autónoma en su día a día.
Consulta tu caso y te informaremos encantados.